Buah Kol

Buah Kol. 1 buah wortel ukuran sedang iris tipis 1/2 buah kembang kol kecil petik per kuntum 4 lembar sawi putih iris 3 cm 4 buah jamur shitake kering seduh dan iris 4 buah putren (baby corn) iris tipis 50 gram dada ayam potong dadu 8 ekor udang kupas kerat punggungnya 1 butir telur orakarik 1 sendok makan peres tepung maizena encerkan dengan 2 sendok air.

Buah bit dapat dikonsumsi sebagai salad atau dijadikan jus Namun Anda tidak dianjurkan mengonsumsi jus buah bit terlalu sering karena tekanan darah Anda bisa turun terlalu rendah 3 Kol merah Meski kol merah secara tampilan lebih mirip warna ungu namun kandungan manfaatnya sama seperti tanaman merah lainnya Warnanya yang mencolok.

Salad Sayur Segar Enak Menyehatkan Resep ResepKoki

Resep Sayur Kembang Kol Kuah yang sedap ini memang tidak salah untuk dihadirkan sebagai pelengkap makan siang di akhir pekan Rasa dan aroma yang khas dari Resep Sayur Kembang Kol Kuah enak ini mampu bikin mulut jadi sulit berhenti ngunyah Meskipun sederhana Resep Sayur Kembang Kol Kuah ini pokoknya tetap juara deh.

Resep Cah Sayur Kuah Mudah dan Bergizi, Cocok Jadi

1 buah kol ambil bagian luarnya saja rebus 100 gr tahu putih hancurkan 1 siung bawang merah cincang 2 siung bawang putih cincang 1 batang daun bawang iris tipis 1 sdt minyak wijen Merica secukupnya Garam secukupnya 1 butir telur ayam Bahan saus 1 siung bawang putih cincang 1/2 buah bawang bombai cincang.

Resep Ifumi Praktis untuk Sajian Sayur Istimewa di Rumah

Dilansir dari healthlinecom berikut adalah manfaat dari sayur kol 1 Sayur Kol Kaya Nutrisi Sayur mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium vitamin B6 Vitamin C Vitamin K protein dan sebagainya Selain itu sayur kol juga mengandung beberapa mikronutrisi seperti Vitamin A dan zat besi.