Verre De Jus. Comme jus il ne contient juste beaucoup de calories mais il contient aussi beaucoup de sucre Un verre de jus d’orange par jour correspond à 14 kilos de sucre par an Un verre de jus d’orange contient autant de sucre qu’un verre de cola Par conséquent même si le jus d’orange semble être sain il ne vous aidera pas à perdre du poids.
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Par contre les enfants et les adolescents en consommeraient de manière plus importante (entre 147 et 200g par jour ) Rappelons qu’un verre de jus de 125 ml (environ 130g) correspond à une portion de fruits selon le Guide alimentaire canadien Si j’avais une prédiction à faire je dirais que les jus de fruits demeureront dans le Guide.
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